Benefício da aula em grupo para idosos
Manter-se ativo mental e fisicamente é importante, mas não podemos esquecer da interação social. Quando nos deparamos com a possibilidade de uma vida mais longeva, precisamos pensar em como garantir o seu bem-estar. Manter a mente e o corpo em atividade é essencial para a saúde de uma pessoa. Uma das maneiras de estimular e motivar alguém, é trazendo a interação com outras pessoas, é importante fazer a manutenção dos vínculos sociais já existentes, assim como dar a oportunidade de estabelecer novos contatos. Neste texto, vamos falar sobre os benefícios de participar de aula em grupo para o público 60+. Atividades para idosos Aprender coisas novas e desafiar-se é uma maneira de garantir que continuemos em movimento. Estudos indicam que pessoas que buscam atividades educativas ao longo da vida tendem a ter uma rede de apoio mais ampla. Por que será? Quando nos mantemos ativos, temos maior capacidade e energia para entrar em contato com as pessoas a nossa volta, sejam elas da nossa família, amigos de longa data, vizinhos, colegas de turma e professores. Cada uma dessas relações tem um ou mais papéis de importância em nossa vida, como companhia, apoio emocional, orientação, ajuda em atividades cotidianas e auxílio nos cuidados de saúde. De acordo com um estudo realizado na Espanha, manter-se produtivo gera um sentimento de independência e melhora a autoconfiança.É importante escolher uma atividade que traga satisfação, pois isso facilita na motivação para iniciar um novo hábito. Ao integrar esse passatempo na rotina, garantimos um envelhecimento com mais qualidade. Podem ser aulas de canto, de desenho, montar uma banda ou fazer uma atividade física. E não pense que desconfortos do dia a dia vão impedir a sua participação! Nos resultados do estudo citado acima, muitas pessoas relataram que, após começarem a participar de atividades em grupo, tiveram uma melhora na saúde, incluindo alívio de dores. Aulas em grupo na terceira idade Independentemente da idade, nós temos a capacidade de criar laços e novas histórias! A interação social melhora a qualidade de vida, evita problemas emocionais e gera a sensação de bem-estar, como aponta a Equipe Esperança e Vida, especializada em cuidados para idosos. Frequentar lugares como clubes, parques, escolas e academias é uma ótima ideia para fazer novas conexões, evitando o isolamento e diminuindo as chances de problemas como a depressão e a ansiedade.Ao buscar uma aula sobre algo que goste, o aluno terá a possibilidade de conhecer pessoas com interesses semelhantes, o que facilita a interação! Às vezes, retomar um hobby que você tinha ou que sempre quis experimentar pode ser uma excelente ideia. Vale ressaltar as atividades de lazer não devem ser deixadas de lado, pois nos mantêm em movimento mental e físico.Fazer aulas com outras pessoas torna o aprendizado mais leve e dinâmico. Cada pessoa terá suas facilidades e dificuldades, cada um traz sua bagagem, o que enriquece a experiência. Em uma aula de música, você terá a oportunidade de revisitar canções que gosta e compartilhá-las com seu professor e colegas. Se decidir montar uma banda, com sua família e amigos, irá fortalecer ainda mais essas relações. Além disso, o estímulo que a arte oferece à memória e às funções cognitivas é um grande aliado para evitar doenças neurodegenerativas. Você só tem a ganhar! Algumas sugestões de aulas para fazer ainda em 2025: Cursos em grupo voltados à terceira idade para agradar a todos os gostos! Se você quer se dedicar a um hobby como esses, venha conhecer a Lalisom! Estamos localizados em São Paulo, no bairro Vila Gumercindo.
Você sabia que o desenho estimula habilidades artísticas e cognitivas?
Da coordenação motora fina à melhora na paciência, desenhar pode trazer muitos benefícios! Fazer um desenho satisfaz o desejo de representar aquilo que gostamos, como um filme ou um personagem e a exprimir nossas ideias. Desenhar é uma atividade muito comum na infância, mas que com o tempo, muitas pessoas abandonam. Neste artigo, você vai conhecer uma série de motivos para continuar desenhando. Desenvolva sua criatividade e cuide da sua mente através da imagem. Precisamos da habilidade criativa para resolver problemas e ter ideias inovadoras. Fazer um curso de desenho pode dar asas à sua imaginação, ajudando você a expressar ideias, sentimentos e conceitos de forma visual e com mais clareza. Quando usamos dessa ferramenta para exprimir nossos pensamentos, ganhamos um aliado contra o estresse e a ansiedade. Portanto, é possível melhorar nossas capacidades cognitivas, emocionais e sociais. O processo de desenhar um cenário conhecido, como os personagens do filme Divertidamente, ou os inseparáveis Lilo e Stitch, trazem grande satisfação durante seu processo e finalização. E tão bom quanto, é poder imaginar, criar personagens e tornar seus sonhos em uma imagem real. Transforme sua relação com o mundo. Para fazer um desenho, é preciso ter atenção aos detalhes. Você deve observar as formas, proporções, sombras e cores. Isso aprimora a sua percepção e memória visual, tornando seu olhar mais atento. A arte envolve diferentes etapas que devem ser seguidas, sendo necessário planejar os elementos que farão parte dela. Por conta disso, nossas habilidades de organização e planejamento entram em campo. Além disso, alguns projetos podem demandar maior tempo de concentração. Dessa forma, quanto mais praticamos, mais desenvolvemos nosso foco e paciência. Também ocorre o estímulo para que o cérebro trabalhe de forma analítica e criativa simultaneamente, o que auxilia em áreas como matemática e ciências. Nas relações interpessoais e nas atividades do cotidiano, essas habilidades estão sempre sendo testadas. Em um curso de desenho, você vai ter um novo hobby e ao mesmo tempo, vai trabalhar sua capacidade cognitiva e social. É mais benéfico do que sempre criar uma imagem com IA, não acha? Aprimore sua coordenação motora com desenho. A prática de desenhar trabalha nossa habilidade motora fina. O uso de lápis e outros materiais para traçar linhas precisas exige o controle da mão e dos dedos. Para as crianças, a aula de desenho mostra-se muito útil para desenvolver essa habilidade. Porém, o adulto também se beneficia com a melhora em sua destreza manual. A aula de desenho é uma atividade enriquecedora para todas as idades, desenvolve seu lado artístico, assim como habilidades essenciais para seu crescimento pessoal e situações do dia a dia. Sem contar que em diversas profissões é preciso ter boas habilidades de desenho, se quiser saber mais sobre, clique aqui para ler. Conheça nossa variedade de cursos e escolha o melhor para você!
Por que fazer aula em grupo?
Aprender música junto a outras pessoas pode ser muito positivo. Descubra o porquê!